先月、肩を痛めてから4週間が経ちました。
年齢を重ねると「治りが遅い」とよく言われますが、まさに実感中です。
最初は近所の整骨院に週1回通い、ほぐしてもらっていました。
ところが、あまり痛みが引かずモヤモヤ…。
そこで思い切って、スポーツをしている人がよく通う整形外科を受診しました。
レントゲンを撮っても骨には異常なし。
ただし先生から提案されたのは「リハビリ」でした。
リハビリの内容を聞くと、肩甲骨まわりの筋肉を動かし、本来の機能を取り戻すアプローチとのこと。
ところが人気すぎて予約は2週間後…。
待っている間にふと思い出したのが、以前やっていた「初動負荷トレーニング」。
トレーナーの指導のもと、痛みが出ない範囲で肩甲骨まわりをほぐしてみることにしました。
すると驚いたことに、痛みは完全には消えていないものの、肩がかなり楽になったのです。
「正しいところにアプローチすれば結果は出る」。
これはケガだけでなく、仕事や人生のあらゆることにも当てはまる気がします。
体を通じて、改めて学びになった体験でした。
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人から学ぶって本当に大切なことですよね。
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