名著「自助論」を書いたサミュエル・スマイルズは
こう言っています。
「一日少なくとも15分を
毎日何かの勉強に充てれば、
一年後に必ず進歩したことが、実感できるだろう」
私は、週2回 15分、
朝活コーチングと題して、
コーチ仲間と朝の15分、
お互いに相互コーチングを行っています。
コーチを受ける時間は
たったの5分。
この5分で、1日がとても充実しています。
1日を10点満点で終われるように、
朝にコーチを受けてスタートします。
コーチから、絶対できると勇気づけをもらって、
週に2回、最良の1日に向かって過ごせます。
あなたは、毎日15分をどのように活用しましょうか。
例えば、15分を、5分 3回分に分けて使う方法があります。
朝5分、その日のやることと優先順位を決める。
昼、ランチ前に、5分、午前中の出来栄えを振り返り、
午後の準備をする。
帰り道、または帰る前に5分
その日を振り返り、明日の準備をする。
例えば、聴く力を高めるために、
本日、面談する人に対して、
あるいはOJTで指導する場面で、
いきなり指示や自分の意見を言わず、
最初の5分〜15分は、相手の話を集中して聴く。
毎日15分、1回で15分または、5分を1日3回
今までと違うことを学び、意識して行動すれば、
成長を実感できます。
1日のわずか15分、
例えば、聴く力を高めることに
使っていただければ嬉しいです。
